Beberapa Kesalahan Umum dalam Memompa ASI

Memompa ASI adalah cara efektif untuk menyimpan ASI dan memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup, terutama ketika ibu harus bekerja atau berada jauh dari bayi. 

Namun, sering kali terjadi kesalahan dalam proses memompa ASI yang dapat mengurangi efisiensi dan kenyamanan.

Berikut ini beberapa kesalahan umum yang perlu dihindari. Mari simak ulasannya sampai selesai!

Tidak Memilih Pompa ASI yang Tepat

• Dampak: Pompa ASI yang tidak sesuai dapat mengakibatkan proses memompa menjadi tidak efisien dan tidak nyaman.
• Solusi: Sebelum membeli, pertimbangkan jenis pompa ASI yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Ada pompa manual dan elektrik; pilih yang cocok dengan gaya hidup dan preferensi Anda. Pastikan pompa ASI juga dapat menyesuaikan intensitas dan kecepatan pompa sesuai dengan kenyamanan Anda.

Tidak Mengatur Jadwal Memompa yang Konsisten

• Dampak: Tidak memiliki jadwal memompa yang teratur dapat mengganggu produksi ASI dan kenyamanan payudara.
• Solusi: Buatlah jadwal memompa yang konsisten, terutama jika Anda bekerja atau memiliki rutinitas harian yang sibuk. Umumnya, memompa ASI sekitar setiap 2-3 jam atau sesuai dengan kebutuhan bayi akan membantu menjaga produksi ASI tetap stabil dan cukup.

Tidak Menyediakan Lingkungan yang Nyaman untuk Memompa

• Dampak: Lingkungan yang tidak nyaman atau stres saat memompa dapat mengurangi hasil yang diinginkan dan menyebabkan ketegangan pada payudara.
• Solusi: Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk memompa ASI. Gunakan waktu ini sebagai waktu untuk bersantai dan fokus pada proses memompa. Berbagai teknik relaksasi seperti bernafas dalam-dalam atau mendengarkan musik juga dapat membantu meningkatkan aliran ASI.

Tidak Membersihkan dan Merawat Pompa ASI dengan Benar

• Dampak: Kebersihan yang buruk pada pompa ASI dapat meningkatkan risiko infeksi pada payudara atau kontaminasi ASI.
• Solusi: Pastikan untuk membersihkan pompa ASI sebelum dan setelah digunakan dengan air hangat dan sabun yang lembut. Disinfeksi secara rutin sesuai dengan petunjuk produsen untuk memastikan kebersihan yang optimal.

Tidak Mengatur Tekanan Pompa dengan Benar

• Dampak: Memompa dengan tekanan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada payudara dan tidak maksimalnya pengeluaran ASI.
• Solusi: Pelajari cara mengatur tekanan pompa ASI sesuai dengan kenyamanan Anda. Mulailah dengan tekanan yang rendah dan tingkatkan secara perlahan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Tidak Memperhatikan Tanda-tanda Kesehatan Payudara

• Dampak: Mengabaikan gejala seperti nyeri atau bengkak pada payudara dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti tersumbatnya saluran ASI atau mastitis.
• Solusi: Perhatikan tanda-tanda kesehatan payudara dan segera konsultasikan dengan profesional kesehatan jika mengalami masalah. Mengompres payudara dengan air hangat atau memberikan pijatan lembut sebelum memompa dapat membantu mengurangi ketegangan.

Memompa ASI adalah teknik yang penting untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dari ibu menyusui. 

Dengan menghindari kesalahan-kesalahan umum seperti yang telah disebutkan di atas, Anda dapat meningkatkan efisiensi proses memompa ASI, menjaga kesehatan payudara, dan memastikan kualitas ASI yang optimal.

Pastikan untuk mencari dukungan dari konsultan laktasi atau profesional kesehatan jika memerlukan bantuan tambahan dalam memahami teknik memompa ASI yang baik dan benar. Dengan perawatan yang tepat, memompa ASI dapat menjadi pengalaman yang efektif dan nyaman bagi ibu dan bayi.

Yuk dapatkan informasi selengkapnya terkait penyakit, obat, suplemen, vaksin, vitamin, artikel kesehatan, dan seputar kefarmasian dengan mengakses laman pafipangkalanbun.org sebagai laman resmi organisasi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI).